Vysoce intenzivní intervalový trénink, také high-intensity intermittent exercise, HIIE, nebo sprint interval training, SIT) je druh cvičení, při kterém se střídá cvičení (interval) o vysoké zátěži se cvičením o nízké zátěži či s úplným odpočinkem.

Cvičení Semily – Železný Brod Skupinové lekce – Tabata, kruhové tréninky, Fitbox, Jóga, dětské lekce, osobní tréninky, dětské tábory.
Vysoce intenzivní intervalový trénink, také high-intensity intermittent exercise, HIIE, nebo sprint interval training, SIT) je druh cvičení, při kterém se střídá cvičení (interval) o vysoké zátěži se cvičením o nízké zátěži či s úplným odpočinkem.