Chtěli byste praktikám jógy lépe porozumět a naučit se správně zaujímat jógové pozice?
Rádi byste se naučili základní dechové a očistné techniky?
Individuální lekce jógy mohou být tím správným krokem pro Vaši jógovou praxi.
Díky individuálnímu přístupu pouze k Vaší bytosti je dostatek prostoru vše naučit s ohledem na Vaše potřeby a zdravotní stav.
Na těchto lekcích se bude pracovat s fyzickým tělem prostřednictvím ásán (pozic).
Rozvíjí se síla, pružnost, harmonie těla i mysli.
Podporuje hubnutí, detoxikaci a produkci žláz s vnitřní sekrecí.
Dále se budeme snažit zklidnit mysl a uvést ji do jednobodového soustředění, abychom do popředí zájmu uvedli naše vědomí, naše vnitřní Já, náš Atmán.
To vše za doprovodu řízeného dechu.
Jóga tvrdí, že pokud zažijeme tuto skutečnost, pak budeme trvale šťastní.
Jóga je o sjednocení, ovládnutí a spojení s naším individuálním já a universálním. Bytím.
V józe se snažíme znovu nalézt naši nejhlubší podstatu a pracovat s naším vědomím.
