Přeskočit na obsah (stiskněte Enter)
  • Buď fit s Martou
  • SKUPINOVÉ LEKCE
  • Individuální lekce
  • Výživové poradenství
  • Cvičící akce a pobyty
  • Dětské tábory
  • CENÍK
  • Kontakt

Mafit.cz

Cvičení Semily – Železný Brod Skupinové lekce – Tabata, kruhové tréninky, Fitbox, Jóga, dětské lekce, osobní tréninky, dětské tábory.

  • Buď fit s Martou
  • SKUPINOVÉ LEKCE
  • Individuální lekce
  • Výživové poradenství
  • Cvičící akce a pobyty
  • Dětské tábory
  • CENÍK
  • Kontakt
Domů>SM systém – Metoda Spirální stabilizace páteře

SM systém – Metoda Spirální stabilizace páteře

Cvičení se skládá se sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožňují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Díky špatným návykům (sedavé zaměstnání, práce na notebooku) máme spirální svalové zřetězení ochablé a zároveň velmi přetěžované vertikální svalové zřetězení, které způsobují stlačování obratlů k sobě a meziobratlové ploténky jsou namáhány.

Copyright © 2023 Mafit.cz. Software Company | Vytvořeno odRara šablona. Powered by WordPress.