KONDIČNÍ KICK BOX (dospělí,15+)

Kondiční kick box je ideální všestranná sportovní aktivita k posílení celého těla. Vychází ze základních kickboxerských a thaiboxerských technik, které zahrnují nácviky úderů, kopů, obrany a rozvoji koordinačních schopností. Tato lekce je vhodná, jak pro úplné začátečníky, tak pro již zdatné sportovce, kteří chtějí překonávat své limity.

V rámci tréninku se používají boxerské pytle a lapy.

Na tuto hodinu jsou vyžadovány boxerské rukavice.

Na první hodinu rukavice nejsou potřeba.